功能性饮料莫乱喝
2020-12-31 08:57:50          来源:中国国门时报 | 编辑:吴浪 | 作者:陈文菁          浏览量:3139

“功能性饮料”大多宣称有抗疲劳、补充营养甚至有纤体、美肤等功效。据了解,目前仅有为数不多的“功能饮料”取得了“保健食品”的身份,消费者选购这类特殊饮料时,还须格外注意:

    看清适用人群。抗疲劳类的功能饮料多以咖啡因、牛磺酸为主要成分,仅适合在疲劳状态下仍需工作的人群。孕妇、乳母和处于生长发育期的青少年不宜饮用此类饮料。为了保护人体健康,一些特殊饮品或其所含物质设有每日食用值上限,消费者应加以关注。

    警惕过分夸大功效。在一些美容保健类饮料的包装上,“下火”、“美肤”、“减肥”等字眼屡见不鲜。事实上,这些“配方”往往只是一种噱头。澳大利亚消费者组织曾对市售的“植物性保健饮料”进行过调查评估,发现其助消化、减肥功效被严重夸大。就营养成分而言,一些植物饮料只比碳酸饮料略好,所含的钾成分还不如香蕉。

    不宜长期饮用。运动饮料虽可以补给人体因大量运动而散失的营养物质,但不运动时饮用或长期补充这些成分,反而影响体内营养物质正常循环,过量饮用还会破坏消化系统和神经系统的承受能力,给脏器带来损害,加重身体机能负担。

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